На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 571 подписчик

Свежие комментарии

  • Evgeni Velesik29 июля, 17:43
    Список Михалкова может исчисляться тысячами! Ваенга там отдыхает! А Рева чего стоит с Нагиевым?Где живут россиян...
  • Evgeni Velesik29 июля, 17:24
    Эта дыня выращена рядом с Фукусимой?Женщина попробова...
  • Дмитрий Боев29 июля, 15:42
    То, что мы все находимся внутри чёрной дыры я уже слышал... От моей четырёхлетней тогда дочки, насмотревшейся "Очевид...Мы живем внутри ч...

Тренировка Джейсона Стетхэма: взял основу у морпехов

В отличие от большинства звезд боевиков Стетхэм и в реальной жизни парень очень серьезный. В свое время он выступал на подпольных рингах и жил на улицах — свои тренировки с тех пор он продолжает строить на программе подготовки американских морпехов.

Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом.

Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу. 

Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения. 

И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие. 

И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх