На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 571 подписчик

Свежие комментарии

  • Дмитрий Боев
    Не всё возможно. Разрушенные сложные неживые структуры сами собой обратно не собираются. Иначе, "фарш невозможно "про...Мужчина шел через...
  • Герман Арутюнов
    На самом деле все в нашей жизни способно принимать разные состояния: твердое, жидкое и газообразное. Человека, да и л...Мужчина шел через...
  • Sema
    Ещё лет 200 назад никто и подумать не мог о таких возможностях коммуникации и, если бы кому-то в средневековье расска...По всему океану н...

Тренировка Джейсона Стетхэма: взял основу у морпехов

В отличие от большинства звезд боевиков Стетхэм и в реальной жизни парень очень серьезный. В свое время он выступал на подпольных рингах и жил на улицах — свои тренировки с тех пор он продолжает строить на программе подготовки американских морпехов.

Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом.

Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу. 

Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения. 

И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие. 

И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!

Ссылка на первоисточник
наверх