На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 562 подписчика

Свежие комментарии

  • C Major15 июля, 12:38
    ну,да,ведь завести мужа и крокодила или жену и змею=одинаково чреватоПарень на рыбалке...
  • Герман Арутюнов15 июля, 11:39
    Крокодила интересно завести дома, если вскоре вы собираетесь жениться или выйти замуж. Потому что крокодил - не собак...Парень на рыбалке...
  • Nik Dom15 июля, 11:31
    Группа спасателей направилась к единственному туннелю на маршруте, где удалось обнаружить только двух выживших пассаж...По документам 113...

Ужасные вещи, которые происходят с вами когда вы слишком много спите

Вы давно уже должны были понять непосредственную связь качества сна и состояния здоровья. Мало того, что сон нужен, чтобы оставаться сосредоточенным в течение всего дня, так он еще и помогает организму восстанавливаться после работы. Но недавно врачи выяснили, что переизбыток сна так же вреден, как и его депривация.

Вот несколько действительно страшных последствий, ждущих каждого любителя поваляться в кроватке подольше. 

Настроение

Депрессия и сон идут рука об руку. Определенный тип психического расстройства приводит к тому, что организм начинает экономить энергию при любом удобном случае, даже если в этом нет никакой надобности. Хотите вернуть хорошее настроение? Научитесь просыпаться пораньше.

Ранняя смерть

Широкомасштабные эпидемиологические исследования показали, что любители поваляться в постели имеют гораздо больше шансов на раннюю смерть, чем ранние пташки. Биологи пока не понимают точной корреляции этих проблем.

Диабет

Переизбыток сна вполне может стать причиной резкого подъема содержания сахара в крови. В свою очередь, высокий уровень глюкозы увеличивает риск возникновения диабета 2-го типа. Ведете сидячий образ жизни и потихоньку обрастаете лишним весом? Поздравляем, вы уже на полпути к знакомству с этим неприятным заболеванием.

Лишний вес

Многие исследования показывают, что люди с переизбытком сна частенько страдают избыточным весом. Чем больше вы спите, тем меньше двигаетесь и меньше калорий сжигаете.

Инфаркт

Сони не могут похвастать здоровым сердцем. Сердечно-сосудистые заболевания уже стали причиной смерти номер один по всему миру.

Врачи уверены, что существует несомненная связь между долгим сном и развитием проблем с сердцем.

Рассеянность

Хроническое пересыпание ведет к расфокусировке мозга. Длительный сон рождает проблемы с основной психического функционирования. Проще говоря, вам становится все сложнее и сложнее сосредотачиваться даже на простейших вещах. О самообучении можно вообще забыть.

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх