На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 570 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Боев25 июля, 17:18
    А жизнь, вообще, вредная штука: от неё помирают. И что?Как правильно под...
  • Модест25 июля, 14:15
    Нет-нет, какие деньги! Что Вы?!!!Наблюдения психол...
  • Alex Nемо25 июля, 11:09
    Существует такая древняя мудрость - никогда не занимай деньги (не бери кредит).  Тратишь чужие,  а возвращать  придёт...Молодежь отказыва...

5 аргументов в пользу холодного душа

Современное, рассчитанное на комфорт общество, слишком расслабило человека, убрав за скобки многие важные для здоровья процедуры. Среди таких незаслуженно забытых ритуалов здоровья — холодный душ. Традиция принимать холодный душ была очень сильна в двадцатом веке, когда нормы ГТО в СССР советовали всем трудящимся в обязательном порядке принимать холодный или контрастный душ.

Сегодня, техника закаливания известная далеко не всем. Мы решили исправить досадное недоразумение и рассказать о всех прелестях этого простого и надежного способа избавить себя от болезней и приобрести здоровый цвет лица.

Улучшение кровообращения

Холодный душ увеличивает скорость кровотока через тело. Душ становится неким сторонним насосом, который стимулирует к работе вашу кровеносную систему. Это очень полезно для сердечно-сосудистой системы, к тому же, может стать останавливающим фактором для многих болезней — варикозного расширения вен, к примеру. Утренний холодный душ делает вас более бдительным, что немаловажно в постоянно стрессовых условиях мегаполиса.

Антидепрессант

Исследование Американской Ассоциации Здоровья, проведенное еще в 2008 году, анонсировало холодный душ «потенциальным убийцей клинической депрессии». Ученые отталкивались (теория, в итоге, нашла подтверждение) от излишнего комфорта, к которому не приспособлено человеческое тело.

Без привычного стресса человеческое тело просто деградирует.

В отсутствии привычных физиологических стрессов, которыми тысячелетиями приучала нас природа к планете, мозг просто перестает функционировать адекватно. Подумайте об этом в следующий раз, перед тем как отложить холодный душ «на понедельник».


Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх